Ce qu’il faut retenir:
- Le charbon végétal a de fortes propriétés d’adsorption.
- Lorsque le charbon végétal est activé, ses propriétés d’adsorption sont augmentées.
- Hormis son action bénéfique sur les ballonnements, gaz et autres troubles digestifs, il soutient l’intestin dans sa fonction de détoxification.
- Il est à prendre avec précaution et sur du court terme grâce à notre 5-day reset
Qu’est-ce que le Charbon végétal ?
Le charbon végétal est obtenu à partir de la combustion/carbonisation de matières végétales riches en carbone. Parmi ces matières, nous retrouvons le bambou, le bois de chêne, de hêtre, la coque de noix de coco ou encore des épluchures. La combustion crée une porosité qui peut être augmentée en activant le charbon végétal. Pour cela, 2 méthodes sont possibles: une activation physique ou thermique grâce à un appel d’air ou à de la vapeur d’eau ou bien une activation chimique à l’aide d’acide phosphorique.
Cette forte porosité lui confère des propriétés d'adsorption uniques.
Les bienfaits et vertus du Charbon végétal
Charbon végétal et propriétés détoxifiantes
Le charbon végétal actif possède des propriétés détoxifiantes formidables surtout au niveau intestinal. En effet, sa capacité d’adsorption lui permet de fixer des éléments à éliminer : toxines, bactéries et autres pathogènes au niveau des intestins, des reins et du foie. Parmi ces déchets, nous pouvons citer les additifs, les gaz, les métaux lourds, les bactéries pathogènes, etc.
Charbon végétal et troubles digestifs
Le charbon végétal actif a une action directe sur le système digestif du fait de sa capacité d'adsorption. En effet, les gaz dus à nos modes de vie (alimentation, sédentarité, stress, etc) vont entraîner des ballonnements handicapants qui peuvent donner lieu à des flatulences ou à des troubles digestifs tels que la constipation.
De plus, du fait de sa composition, le charbon va permettre de maintenir l'équilibre physiologique des graisses dans le sang et éviter les épisodes de diarrhée.
Charbon végétal et eau
Du fait de son adsorption des composés toxiques, le charbon végétal actif va permettre d’assainir l’eau et de la purifier pour une bonne hydratation du corps sans danger.
Il présente également de puissants bienfaits sur l’humidité ambiante. En effet, en absorbant l’humidité, le charbon va permettre de favoriser un air pur et une meilleure conservation des produits alimentaires.
Indications et posologie du Charbon végétal
On le retrouve dans de nombreux compléments sous forme de poudre, comprimés ou gélules.
La prise de charbon végétal est contre-indiquée chez les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes et allaitantes. Elle l’est également chez les personnes souffrant de troubles gastro-duodénaux, hernie digestive, de constipation chronique. En effet, une dose importante de charbon végétal activé peut entraîner une légère constipation ou aggraver celle déjà présente. Si vous suivez un traitement médical, il est important de demander conseil à votre médecin avant de vous supplémenter et de prendre le charbon à distance du traitement si cela est autorisé.
Pour bénéficier de tous les bienfaits du charbon végétal, la dose journalière recommandée est de 1000mg lorsqu’il est pris de manière isolée et sans autre actif. Au sein de compléments contenant d’autres composés, la posologie se situe plutôt autour de 400mg.
Ce produit est à prendre de manière ponctuelle, durant des cures assez courtes. En effet, la prise prolongée de charbon végétal activé peut entraîner un ralentissement du transit digestif, une constipation et des selles noirâtres.
Apporter du Charbon végétal à son corps grâce à DIJO
Chez DIJO, nous avons développé des produits pour lutter contre les ballonnements et vous permettre de retrouver un confort digestif total. En effet, nous avons inclus le charbon végétal activé dans notre formulation 5-day reset, véritable cure indispensable pour retrouver un ventre plat. Ce produit est présent également au sein du pack ventre de rêve, allié pour dire adieu au ventre gonflé et retrouver une meilleure gestion du poids.
Cette cure est à prendre dans le cadre d’un mode de vie équilibré afin d’obtenir des effets profonds et pérennes.
Sources :
[1] Jain, N. K., Patel, V. P., & Pitchumoni, C. S. (1986). Efficacy of activated charcoal in reducing intestinal gas: a double-blind clinical trial. The American journal of gastroenterology, 81(7), 532–535.
[2] Zellner, T., Prasa, D., Färber, E., Hoffmann-Walbeck, P., Genser, D., & Eyer, F. (2019). The Use of Activated Charcoal to Treat Intoxications. Deutsches Arzteblatt international, 116(18), 311–317. https://doi.org/10.3238/arztebl.2019.0311
[3] Duyan, M., & Vural, N. (2022). The Utilization of Activated Charcoal in the Management of Anaphylaxis: A Case Series. Cureus, 14(11), e31949. https://doi.org/10.7759/cureus.31949
[4] Ek, M., Baresel, C., Magnér, J., Bergström, R., & Harding, M. (2014). Activated carbon for the removal of pharmaceutical residues from treated wastewater. Water science and technology : a journal of the International Association on Water Pollution Research, 69(11), 2372–2380. https://doi.org/10.2166/wst.2014.172
