Ce qu’il faut retenir:
- L’alpha-galactosidase est une enzyme qui permet la digestion des glucides fermentescibles
- Cette enzyme permet de diminuer la fermentation et de réduire la production de gaz
- Elle réduit ainsi les ballonnements et la sensation de ventre gonflé
- Dans le cadre de la maladie de Fabry, une déficience de cette enzyme entrain sa supplémentation systématique
- Il est important de respecter les précautions d’emploi de cette protéine
- L'alpha-galactosidase est l’un des constituants de notre 5-day reset
Qu’est-ce que l’alpha-galactosidase ?
L’alpha-galactosidase est une enzyme dérivée de l’Aspergillus niger dont la fonction principale est d’aider à l’absorption des glucides contenus dans les aliments. La fonction première des enzymes est de découper et dégrader des composés ou molécules pour favoriser l’assimilation de certaines et éliminer certains composés toxiques.
En effet, cette enzyme découpe les glucides du type polysaccharides et oligosaccharides, des FODMAP, et permet ainsi une assimilation plus rapide et une digestion moins longue. Parmi les aliments dont l’assimilation est facilitée, nous retrouvons les céréales, les légumineuses, certains fruits et légumes et des graines oléagineuses telles que des noix.
Les bienfaits et vertus de l’alpha-galactosidase
Du fait de son action, l’alpha-galactosidase possède de nombreuses vertus digestives. Tout comme le charbon végétal, elle cible les désagréments digestifs tels que les gaz et flatulences et permet d’éviter l’effet ‘ventre gonflé”.
Alpha-galactosidase et troubles digestifs
La supplémentation en alpha-galactosidase a démontré de nombreux bienfaits sur le système digestif. En effet, elle permet de limiter la fermentation et de réduire ainsi la production de gaz qui a tendance à entraîner des ballonnements et un ventre gonflé. En effet, ces gaz peuvent être dus à de nombreux facteurs: alimentation, manque d’activité physique, stress, position lors de la prise de repas, etc.
En compléments, les probiotiques vont venir équilibrer la flore intestinale, appelée microbiote intestinal, pour pérenniser l’action de cette enzyme. En effet, cela permet de prendre soin de ses intestins en profondeur et d'éviter la survenue de troubles digestifs.
Alpha-galactosidase et intolérance des glucides
Certains glucides tels que les oligosaccharides, retrouvés en majorité dans les légumes et céréales, peuvent entraîner des désagréments digestifs chez certaines personnes, notamment celles sujettes à des troubles tels que le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII).
Si ces désagréments sont la cause d’une déficience en enzyme digestive, la supplémentation en alpha-galactosidase est idéale. En effet, elle va permettre de réduire les substrats fermentescibles en décomposant les oligosaccharides non absorbables avant qu'ils ne puissent être métabolisés par les bactéries du microbiote intestinal.
Les aliments contenant le plus d’oligosaccharides sont l’asperge, l’artichaut, l’ail, l’oignon, le blé, le seigle et les légumineuses.
Indications et posologie de l’alpha-galactosidase
La supplémentation en alpha-galactosidase est souvent indiquée dans le cadre de la maladie de Fabry, une maladie métabolique et génétique caractérisée par un déficit en alpha-galactosidase A. Les médicaments ou compléments qui contiennent cette enzyme prennent, la plupart du temps, la forme de comprimés ou gélules.
L’alpha-galactosidase est déconseillée chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de 7 ans. Cette enzyme est également contre-indiquée chez les personnes souffrant d’une insuffisance hépatique ou rénale.
Pour profiter de tous les bienfaits de cette enzyme, la dose recommandée est de 600 GalU par jour.
Apporter de l’alpha-galactosidase à son corps grâce à DIJO
L’alpha-galactosidase est un des fabuleux ingrédients que nous retrouvons dans la composition de notre 5-day reset. Cette formulation unique recense différents actifs dont les bienfaits en font une véritable cure indispensable pour retrouver un ventre plat et dire adieu aux ballonnements et au ventre gonflé. Ce produit fait partie de notre pack ventre de rêve, allié essentiel pour prendre soin de son système digestif et retrouver une meilleure gestion du poids. En effet, ce dernier comprend l’Indispensable probiotiques, le prébio slim, le 5-day reset et la potion détox pour prendre soin de soi en profondeur et limiter les désagréments.
Cette cure est à prendre dans le cadre d’un mode de vie équilibré afin d’obtenir des effets profonds et pérennes.
Sources :
[1] Di Stefano, M., Miceli, E., Gotti, S. et al. The Effect of Oral α-Galactosidase on Intestinal Gas Production and Gas-Related Symptoms. Dig Dis Sci 52, 78–83 (2007). https://doi.org/10.1007/s10620-006-9296-9
[2] Di Nardo, G., Oliva, S., Ferrari, F. et al. Efficacy and tolerability of α-galactosidase in treating gas-related symptoms in children: a randomized, double-blind, placebo controlled trial. BMC Gastroenterol 13, 142 (2013). https://doi.org/10.1186/1471-230X-13-142
[3] Substance active agalsidase alfa, 2013, consulté de https://www.vidal.fr/medicaments/substances/agalsidase-alfa-21874.html
