- 2 gélules par jour avant le coucher

- En continu ou ponctuellement en cas de besoin.

Ingrédients pour 2 gélules :

- Mélatonine : 1,9 mg

- Extrait de racine de Valériane : 250 mg (EPS* : 1000 mg)

- Extrait de partie aérienne de Passiflore : 200 mg (EPS* : 300-600 mg)

- Acide gamma-aminobutyrique (GABA) : 200 mg

- Magnésium bisglycinate : 200 mg, dont magnésium 40 mg soit 10,6% des AR**

- Enveloppe : gélule végétale HPMC

- Anti-agglomérant : carbonate de magnésium

*EPS : Équivalent plante sèche

**AR : Apports de référence

Poids net : 31,7g

- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents.

- Déconseillé aux personnes sensibles notamment souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, ainsi qu’aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.

- Les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité et les personnes sous traitement médicamenteux doivent prendre conseil auprès de leur médecin avant toute complémentation.

- Limiter la prise de ce complément alimentaire à un usage ponctuel.

Complément alimentaire à base de plantes, de nutriments et de substances à but nutritionnel ou
physiologique. À consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain. Respecter les doses journalières recommandées. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Toute prise de complément alimentaire doit être préalablement discutée avec un professionnel de santé.

Il faut évitez à tout prix la caféine et la nicotine dans les heures qui précèdent le coucher. Ces substances sont des stimulants et peuvent perturber votre sommeil. Privilégiez plutôt des infusions à base de plantes aux vertus relaxantes comme la camomille, la lavande ou la valériane pour favoriser l’endormissement.