La plupart des produits DIJO peuvent être pris lors d'une même prise. Ils sont même plus efficaces ensemble car ils sont complémentaires et agissent en synergie.

En revanche, il est conseillé de respecter les doses maximales autorisées pour les vitamines et minéraux.

Il est important de rester régulier dans les prises, alors on évite les oublis trop fréquents :)

Plusieurs signes peuvent mettre en évidence une carence en magnésium. Ils peuvent varier en fonction de la gravité de la carence, mais les plus courant incluent : la fatigue, des crampes musculaires/spasmes, des engourdissements, du stress, une dépression, une arythmie cardiaque et des troubles du sommeil.

La qualité des aliments a considérablement évolué ces dernières années, ce qui a entraîné des changements dans notre alimentation. De nombreux éléments essentiels, comme le Magnésium, sont naturellement moins présents.

Nos modes de vie moderne, marqués par le stress et l'anxiété, contribue également à la déperdition de magnésium.

Dans certaines cas, comme la grossesse, la pratique sportive intense ou pour les personnes âgées, nos besoins en magnésium peuvent être accrus.

Il est crucial de souligner que la supplémentation en magnésium doit être envisagée selon les besoins individuels et sous la supervision d'un professionnel de santé.

Un surdosage en Magnésium est très rare. Il est généralement plus élevé chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale.

Oui, le Complexe Magnésium peut être pris en continu. L'apport quotidien en magnésium recommandé est de 300 mg/j chez la femme et 380 mg/j chez l'homme. Il peut néanmoins varier à la hausse dans certains cas (sportif, adolescence, grossesse, séniors). L'idéal est donc d'apporter cette dose quotidiennement à votre organisme. Néanmoins, il est important de réévaluer périodiquement la nécessité de continuer la supplémentation en Magnésium.

Le magnésium bisglycinate est hautement biodisponible, ce qui signifie qu'il est facilement absorbé par l'organisme. Il s'agit d'une forme chélatée, où une molécule de magnésium est liée à deux molécules de glycine (un acide aminé). Cette liaison stabilise le magnésium et facilite son absorption dans l’intestin. Contrairement à d'autres formes de magnésium (comme l’oxyde ou le sulfate), le bisglycinate est beaucoup mieux toléré par le système digestif.