MAGNIFIQUE MAGNÉSIUM
Pourtant crucial pour maintenir une bonne masse musculaire, réduire la fatigue et soutenir le système nerveux, le Magnésium est malheureusement déficient chez près de 90 % de la population française. De nombreuses causes peuvent en être à l'origine : stress, tabagisme, alimentation ultra-transformée, grossesse et pratique intensive de sport. Notre Complexe Magnésium comble vos besoins quotidiens en Magnésium tout en garantissant une excellente assimilation.
Conseils d'utilisation
- 2 gélules par jour avec un verre d’eau au cours d’un repas, le midi ou le soir.
- Ce complément peut être consommé à n’importe quel moment de la journée
- Durée de prise recommandée : 3 mois
Composition
Ingrédients pour 2 gélules :
- Magnésium bisglycinate : 1000 mg, dont magnésium : 200 mg soit 53.3% des AR*
- Enveloppe : gélule végétale HPMC
- Taurine : 100 mg
- Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) : 2.8 mg soit 200% des AR*
*AR : Apports de référence
Poids net : 38,7 g
Précautions d'emploi
- Réservé à l’adulte.
- Il n’existe pas de contre-indication.
Complément alimentaire à base de nutriments et substance à but nutritionnel ou physiologique. À consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain. Respecter les doses journalières recommandées. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Toute prise de complément alimentaire doit être préalablement discutée avec un professionnel de santé.
L’ASTUCE DIJO 💚
Manger une poignée de graines oléagineuses (amandes, noix, noisettes, noix du brésil) au cours de la journée vous aide à augmenter vos apports. En effet, elles sont riches en magnésium, un minéral essentiel pour une bonne énergie, une relaxation musculaire et un sommeil de qualité.
INGRÉDIENTS
En utilisant du Magnésium sous forme de bisglycinate, notre Complexe Magnésium assure une assimilation optimale. L'ajout de taurine, un acide aminé présent principalement dans le cerveau et les muscles, ainsi que de vitamine B6, complète l'efficacité d’une supplémentation en Magnésium.
Magnésium
Taurine
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Vos avis
LES RÉPONSES DE NOS EXPERTS
PEUT-ON CUMULER LES PRODUITS ?
La plupart des produits DIJO peuvent être pris lors d'une même prise. Ils sont même plus efficaces ensemble car ils sont complémentaires et agissent en synergie.
En revanche, il est conseillé de respecter les doses maximales autorisées pour les vitamines et minéraux.
Il est important de rester régulier dans les prises, alors on évite les oublis trop fréquents :)
QUELS SONT LES SIGNES D’UN DÉFICIT EN MAGNÉSIUM ?
Plusieurs signes peuvent mettre en évidence une carence en magnésium. Ils peuvent varier en fonction de la gravité de la carence, mais les plus courant incluent : la fatigue, des crampes musculaires/spasmes, des engourdissements, du stress, une dépression, une arythmie cardiaque et des troubles du sommeil.
DANS QUELS CAS LE COMPLEXE MAGNÉSIUM PEUT-IL ÊTRE BÉNÉFIQUE ?
La qualité des aliments a considérablement évolué ces dernières années, ce qui a entraîné des changements dans notre alimentation. De nombreux éléments essentiels, comme le Magnésium, sont naturellement moins présents.
Nos modes de vie moderne, marqués par le stress et l'anxiété, contribue également à la déperdition de magnésium.
Dans certaines cas, comme la grossesse, la pratique sportive intense ou pour les personnes âgées, nos besoins en magnésium peuvent être accrus.
Il est crucial de souligner que la supplémentation en magnésium doit être envisagée selon les besoins individuels et sous la supervision d'un professionnel de santé.
EXISTE-T-IL UN RISQUE DE SURDOSAGE EN MAGNÉSIUM ?
Un surdosage en Magnésium est très rare. Il est généralement plus élevé chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale.
PUIS-JE PRENDRE COMPLEXE MAGNÉSIUM EN CONTINU ?
Oui, le Complexe Magnésium peut être pris en continu. L'apport quotidien en magnésium recommandé est de 300 mg/j chez la femme et 380 mg/j chez l'homme. Il peut néanmoins varier à la hausse dans certains cas (sportif, adolescence, grossesse, séniors). L'idéal est donc d'apporter cette dose quotidiennement à votre organisme. Néanmoins, il est important de réévaluer périodiquement la nécessité de continuer la supplémentation en Magnésium.
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