La plupart des produits DIJO peuvent être pris lors d'une même prise. Ils sont même plus efficaces ensemble car ils sont complémentaires et agissent en synergie.

En revanche, il est conseillé de respecter les doses maximales autorisées pour les vitamines et minéraux.

Il est important de rester régulier dans les prises, alors on évite les oublis trop fréquents :)

Le fer contribue à la formation normale d’hémoglobine et de globules rouges, assurant le transport de l’oxygène vers les cellules. Ainsi, les premiers symptômes d’un manque de fer sont généralement une pâleur au niveau du visage, les ongles cassants, les cheveux secs, une fatigue anormale, une faiblesse immunitaire et une diminution des capacités physiques.

L’anémie par carence en fer est difficile à diagnostiquer car s’installe progressivement. Seules des analyses sanguines avec un professionnel de santé permettent de l’objectiver. Si vous ressentez l’un des symptômes d’une carence en fer, n’hésitez pas à aller consulter.

Le Fer peut être bénéfique dans plusieurs cas, notamment :

En cas d’une anémie ferriprive diagnostiquée : La cause la plus courante est l'anémie ferriprive, qui se caractérise par une faible teneur en hémoglobine due à une carence en fer. Les symptômes incluent fatigue, faiblesse, essoufflement et pâleur.

Des pertes de sang importantes : Les personnes souffrant de pertes de sang importantes, comme lors de menstruations abondantes, de saignements gastro-intestinaux, ou après une chirurgie, peuvent bénéficier d'une supplémentation en fer pour compenser la perte de fer.

Grossesse et allaitement : Les besoins en Fer augmentent pendant la grossesse et l'allaitement pour soutenir la croissance du fœtus et la production de lait maternel. Une supplémentation en fer peut être nécessaire pour prévenir une carence.

En cas de régimes alimentaires pauvres en Fer : Les personnes ayant un régime alimentaire insuffisamment riche en Fer, comme les végétariens ou végétaliens, peuvent avoir besoin de suppléments de Fer pour éviter une carence.

Malabsorption du Fer : Certaines conditions médicales, telles que la maladie cœliaque, la maladie de Crohn, ou des chirurgies gastriques, peuvent entraîner une mauvaise absorption du Fer. Une prise de Fer peut aider à compenser cette malabsorption.

Activité physique intense : Les athlètes, en particulier les femmes, peuvent avoir des besoins accrus en fer en raison de la perte de fer par la sueur et l'augmentation de la production de globules rouges.

Avant de commencer la prise de fer, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour évaluer la nécessité et déterminer la posologie appropriée.

Oui, vous pouvez prendre du Fer pendant au moins 3 mois. Néanmoins, il est important de vous faire suivre par un professionnel de santé et effectuer des analyses biologiques régulièrement. Il est important de réévaluer périodiquement la nécessité de continuer la supplémentation pour éviter tout risques de surdosage en Fer.

Un surdosage en fer peut provoquer des nausées, des vomissements, des diarrhées et des douleurs abdominales. Il est donc important de ne pas dépasser la dose recommandée de Fer et de consulter un médecin si des symptômes de surdosage en fer se manifestent.